사과만 잘 먹으면 병원 갈일 없다 과일은 맛을 떠나서 사람들이 꼭 섭취해야 하는 식품이다. 물론 너무 많이 먹으면 탈이 나는 과일도 있지만 적당히만 섭취한다면 ‘불로장생’약이 따로 없다. 특히 사과는 각종 성인병 예방을 포함해 최근에는 다이어트 식품으로 그 효능을 발휘하고 있다. 한편 최..

피부가 좋아하는 음식 매끄럽고 부드러운 피부..모든 여인들의 간절한 소망중 하나이죠? 우선 피부가 좋으면 인상도 밝아보일뿐만 아니라.. 대인관계에서 자신감도 생기게 됩니다. 태어날때부터 선천적으로 뽀얗고 하얀 피부를 가진 사람들은 보면 부럽기만 하죠^^~ 하지만, 얼마든지 후천적인 노력으..

담배 피우는 사람이 꼭 먹어야 하는 飮食 1.물 물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다. 담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할 수 있다. -하루에 2ℓ 이상의 물을 나눠서 마신다. 2ℓ는 보통 컵으로 10잔 정도의 양. 우리나라 음식에..

암을 잡아먹는 음식 음식으로 암을 물리친다! 추천, 암 예방 식품 & 메뉴 현대인의 적, 암의 발병은 음식과 관련이 매우 높은 것으로 알려져 있다. 이 때문에 음식만 잘 골라 먹어도 암 발생을 예방하는 최선의 방법이 될 수 있다고 하는데... 항암 효능이 있다고 알려진 식품과 메뉴를 소개한다. 우유 ..

想像을 超越한 “꿀”의 效能 옛날부터 “꿀”은 달콤한 맛과 피로회복, 숙취해소의 작용으로 우리와 아주 가까운 음식이며 약 재이었다. 꿀은 잘 먹으면 인생사는 것이 정말 꿀맛 나게 살수가 있다. 꿀은 단백질과 당분의 보고이며 소모된 체력을 회복시켜주는 중요한 에너지원이다. 꿀에 함유 된 칼..

쌀뜨물의 위력 1.냄새제거 1) 밀폐용기의 배어 있는 냄새를 김치를 담아 둔 용기나 생선비린내가 나는 그릇이나 용기에 쌀뜨물을 붓고 이틀정도두면 냄새가 싹 가신다. 2)도마에 밴 불쾌한 냄새 쌀뜨물에 30분가량 담갔다가 스펀지로 구석구석 문지르고 물로 닦아낸다. 2.기름때 제거 (천연세제) 기름기..

胃에 좋은 飮食과 나쁜 飮食 위는 침묵의 장기인 간과는 달리 자신의 '심기'를 곧잘 드러낸다. 스트레스를 받을 때나 거북한 음식을 먹었을 때 금세 불편한 증상을 표출하는 것이다. 위는 음식을 으깨 위액과 섞고 50분쯤 머물게 한 뒤 소장으로 밀어낸다. 또 매일 2~3ℓ나 되는 위액을 분비, 소화를 돕는..

과일-野菜 많이 먹어라 “잘 먹고도 살을 빼려면…” “엄격한 다이어트보다 효과적” 미 연구팀 과학적 입증 열량계산 부담 끝… “검은콩 펩타이드도 감량에 탁월” “살을 빼려면 과일과 야채를 충분히 섭취하라.” 과일과 야채를 많이 먹으면 음식을 충분히 먹고도 살을 뺄 수 있다는 연구 결과..

오래살려면 아침을 꼭 먹어라 전세계 100세인 조사··· 아버지 장수여부가 영향 “전세계 100세인은 아침밥을 거르지 않습니다.” 7~8일 전북 순창에서 열리는 ‘국제 100세인 심포지엄’ 참석을 위해 방한한 미국 조지아대 레너드 푼) 교수는 6일 서울대병원에서 기자회견을 갖고 이같이 밝혔다. 푼 ..

수박씨가 몸에 좋다 수박에는 소변을 잘 볼 수 있도록 돕는 아미노산의 일종인 시트룰린이 많이 함유돼있다. 그래서 신장기능이 떨어지거나 몸이 자주 붓는 사람들에게 적격이다. 암 발생을 억제하며 동맥 속에 이물질이 쌓이는 것도 방지한다. 또 수박씨는 콜레스테롤이나 나쁜 지방질을 깨끗하게 ..