‘등산 마니아’ 고두심이 들려준 건강 비결 & 자기관리법 “젊을 때부터 자기자신을 다스려야 나이들어 편안하고 좋은 인상 가질 수 있어요” 매일 아침 집 근처 북한산을 오르는 중견 탤런트 고두심은 걷는 운동이야말로 최고의 건강법이라고 말한다. 갱년기 역시 운동 덕분에 무난히 극복할 수 ..

♡엔돌핀이 기분을 상승시켜준다♡ 우울할 때는 초콜릿을 마그네슘 성분이 신경을 안정시키고 엔돌핀이 기분을 상승시켜 준대요.. 슬프고 눈물나는 때에는 바나나를 먹어 보세요.. 부드러움으로 상처난 마음을 감싸줄 테니까요.. 어른으로 살아간다는 것이 두려울 때는 땅콩버터를 먹어 보세요.. 고..

술 깨는차와 술 기운 돋우는차 우리 조상들은 술 마신뒤 따끈한 차 한잔으로 술독을 달래곤 했다. 차의 독특한 성분이 술기운을 줄여 주기 때문이다. 특히 술을 차와 곁들여 마시면 거의 숙취가 생기지 않을 정도로 차의 효능이 탁월하다. 해성차 중국에서 개발한 술깨는 차가 국내에서 시판되어 술꾼..

약숫물은 차가울수록 좋을까? 증류수처럼 불순물을 전혀 포함하지 않은 물이 반드시 맛있다는 법은 없다. 그리고 건강에 좋은 것도 아니다. 물의 맛은 물에 포함된 성분에 따라 결정되며, 그 균형에 따라 미묘하게 달라진다. 물의 맛에 관계되는 수질 성분에는 물맛을 좋게 하는 성분과 반대로 물맛을 ..

물처럼 마시는 온 가족 한방 음료 기온 뚝 떨어지는 겨울이면 생각나는 따끈한 차 한 잔. 기왕이면 몸에 좋은 한약재를 넣어 물 대신 달여 마시자. 어른 아이 모두 부담 없이 먹을 수 있는 약을 골라 만든 차라면 겨울 한철 온 가족 모두 건강하게 지낼 수 있지 않을까? 물처럼 마시는 온 가족 한방 음료 ..

커피가 인류의 역사에 모습을 드러낸 것은 다른 음식에 비해 그리 오래전의 일은 아니다. 커피는 처음에는 음식으로 사용되어졌으며, 그 다음에 술, 의약품 그리고 마지막 단계에서 음료로 사용되어졌다. 음료로 사용되기 시작한 것은 A.D 1,000년경부터이다. 커피는 대개 묘상을 만들어 파종하고 7~12개..

★ 海峰 ★ 먼저 알아야 할 사항 : 참고자료들이므로 직접 진료하시는 담당 선생님들의 설명보다 우월하지는 못합니다. ☞ 여성의 음주 여성은 일반적으로 남성보다 술에 약합니다. 여성이 남성보다 체내 수분이 적고 지방이 많기 때문에 같은 양을 마시고도 남성보다 쉽게 취하게 되어있고 그 결과 ..

★ 海峰 ★ 먼저 알아야 할 사항 : 참고자료들이므로 직접 진료하시는 담당 선생님들의 설명보다 우월하지는 못합니다. ☞ 단기적으로 미치는 영향 알코올은 중추신경계의 활동을 저하시킵니다. 약간의 알코올을 섭취하여도 뇌의 일부기능이 저하되어 자제감을 잃게 됩니다. 그 결과는 사람마다 조금..

<소주에 관한 30가지 이야기> 곡류를 발효시켜 증류하거나, 알코올을 물로 희석하여 만든 술을 소주(燒酒)라 부른다. 여기서 희석이라 함은 개그맨 남희석과는 하등의 관계가 없다. 유식한 척 하는 이들은 노주(露酒) ·화주(火酒) ·한주(汗酒) · 백주(白酒) ·기주(氣酒)라고도 부른다. 참나무통 ..

술! 避할수 없다면 ＇천천히＇ 과일.生鮮안주 ＇充分히＇ 연말연시 건강음주법 망년회’란 이름의 크고 작은 술자리가 이어지는 12월. 즐거운 자리이지만, 몸은 혹사당하기 십상이다. 어떻게 하면 술을 마시면서도 건강을 지킬 수 있을까? 또 요령있게 과음을 피할 수는 없을까? 알코올전문병원인 다..