운동 종류별로 음료수 마시는 법 운동 종류별로 음료수 마시는 법 기능성 음료 전성시대다. 웰빙 바람을 타고 탄산음료 시장은 위축되고 있지만 녹차 음료는 상반기 매출이 40%나 늘어났다. 다이어트나 피부미용에 좋은 음료까지 등장했다. 최근 물밀듯이 쏟아져 나오는 여러 기능성 음료를 어떻게 선택해야 할까. 전문가들은 운동의 .. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강을 위한 차(주법.음료) 2006.05.24
건강하게 물마시기, 혈액형에 맞는 차 마시기 건강하게 물마시기, 혈액형에 맞는 차 마시기 하루에 몇 잔의 물을 드세요? 물은 어떤 물을 마시는가보다도 어떻게 마시는지가 더 중요하다고 합니다. 보통 하루에 7~8잔 마시라고 하는데 언제 마시면 가장 좋은지, 하루의 생활을 따라가며 건겅하게 물 마시는 방법을 안내해드리겠습니다. 그리고 혈액.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강을 위한 차(주법.음료) 2006.05.24
구기자주, 300년 장수의 비밀 구기자주, 300년 장수의 비밀 65살 이상 비율이 전체 인구의 7% 이상을 차지하는 사회를 고령화사회라고 한다. 또 65살 이상 인구 비율이 14% 이상이면 고령사회, 21% 이상이면 초고령사회로 구분하고 있다. 한국은 2000년을 기점으로 65살 이상 인구가 7.1%를 차지해 고령화사회에 진입했으며, 2019년경이면 65.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강을 위한 차(주법.음료) 2006.05.24
뼈를 죽이는 폭음하는 음주습관 뼈를 죽이는 폭음하는 음주습관 독한 술을 자주, 폭음하는 애주가일수록 고관절 부위에 혈액순환이 되지 않아 뼈가 죽어가는 뼈괴사증이 발병하기 쉬운데... 걷기가 불편하고 사타구니에 통증까지, 뼈괴사증 대퇴 골두 무혈성 괴사증이란 엉치뼈라고 불리는 고관절 부위의 동그란 뼈가 죽어가는 질환.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강을 위한 차(주법.음료) 2006.05.24
내손으로 만드는 과일주 13 계절이 바뀔 때마다 제철 과일들을 이용해 잼을 만들거나 술을 담그는 것은 계절을 즐기는 생활의 즐거움이기도 하다. 신선하고 맛이 제대로 든 과일을 골라 담은 과일주…시간이 지남에 따라 과일의 맛이 우러나는 낭만도 빼놓을 수 없다. 선물 버찌주 재료 버찌 1kg, 설탕 300g, 소주 1.8ℓ 만들기 1. 버.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강을 위한 차(주법.음료) 2006.05.24
주당 100人이 뽑은 해장음식 Top5 주당 100명과 전문가에게 물었다! 과음한 다음날은 정말 꼴이 말이 아니다. 속이 쓰리고 머리가 깨질 듯 아파오고…. 이때 내 몸에 맞는 해장법을 알아둔다면 좀더 빨리 지긋지긋한 숙취에서 벗어날 수 있다. 당신은 술마신 다음날 무엇을 먹는가. 그리고 무엇을 하는가? 술을 좋아하고 즐기는 100명.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강을 위한 차(주법.음료) 2006.05.24
