그 밝던 눈이 가물가물…당신의 지친 눈은 안녕하십니까

모짜르트도 모르는 음악효과? - 음악치료 1990년대 초반 모짜르트의 음악을 듣기만 해도 머리가 좋아진다는 일명 ‘모짜르트 효과’가 선풍적인 인기를 끌었다. 과학적인 입증에 실패해 반짝 인기에 그쳤지만 음악만 틀어 놓으면 기억력과 창의력이 증진된다니 귀가 솔깃하지 않을 수 없었다. 최근 관..

매일매일 파워 업! 6대 과일 건강법 매일매일 파워 업! 6대 과일 건강법 따뜻해진 날씨로 활동량이 증가하는 5월. 그러나 활기찬 마음과는 달리 오후만 되면 나른함이 느껴지고 알게 모르게 쌓인 피로로 지치기 쉽다. 이럴 때는 5월에 먹을 수 있는 과일로 몸의 상쾌함과 기운을 더해 보는 것은 어떨까? ..

기초대사가 올라가면 먹어도 살찌지 않는 몸을 만든다!! 뚱뚱이의 문제는 운동부족! 뚱뚱이의 문제는 운동부족이다. 집에서는 청소와 세탁같은 가사일을 전자제품에 의지하고, 사무실에서는 O/A화가 진행되어 대부분 움직이지 않고 생활하고, 자가용으로 출퇴근하는 사람이 늘어나면서 하루에 만보를..

가을 타는 여자,정신과에 가다 가을만 되면 종잡을 수 없이 우울해하는 노처녀 에디터. 가을병, 알고 보면 위험하다. “한 잎 지면 한 방울 눈물이 나요. 슬픈 영화를 보면 온종일 우울해요. ”아침 출근길 라디오에서 흘러나오는 김창완의 노래를 듣자, 눈물이 날 것만 같았다. 흔히 계절이 바뀔 때면 ..

천기누설~ 신비의 식욕 억제 자극점 밤 11시, 자꾸만 음식이 떠올라 참지 못할 괴로움에 시달리는가? 인체의 축소판이라는 손, 발, 귀에서 식욕을 억제해준다는 신비의 지압점들을 모조리 찾았다.‘식욕과의 전쟁’은 이제 그만! ♣ 손 허기를 줄여주는 점 2, 3, 4 점 2은 위 중심 부위의 상응점이고 점 4..

* 전자파를 피하는 작은 습관 ▶ TV 옆에 활엽수를 놓는다 TV의 전자파는 화면의 크기에 비례해서 방출된다. 주변에 잎이 많은 식물이나 수분 함량이 많은 식물을 놓아두면 전자파를 흡수한다. ▶형광등보다 백열등이 안전하다 백열등이 형광등보다 전자파가 훨씬 적게 나온다. 스탠드를 둘 때에는 머..

셀프 풋케어로 멋진 샌들족으로 변신~☆

● 일반적인 건강상식 20가지 1.빈혈증세 있을때 계란,두부 섭취를... 갑자기 나른하고 어지러울 때는 피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 의심해 볼 필요가 있다. 앉았다가 일어나면 현기증이 나고 귀가 울리며 가슴이 두근거리고 숨이 찬 경우도 마찬가지이다. 이럴때는 기름기가 적은 생선과 계란, 탈..

백전백승 - 변비 치료법 총정리! 1. 기본 중의 기본-생활 속 변비 퇴치법 - 규칙적인 배변습관 : 매일 정해진 시간에 충분한 여유를 가지고 배변을 하도록 노력하세요. - 섬유질 섭취 : 당근, 양상치, 오이, 차전자피과 같은 섬유질이 풍부한 채소나 과일의 섭취를 늘리세요. 섬유소는 식물의 장내 통과속..