눈가의 주름을 줄이는 음식

눈가의 주름을 줄이는 음식   눈가의 주름은 시력이 나빠 눈을 찌뿌리거나 깜빡거리는 사람에게 많이 생긴다. 또, 보통 수분과 전해질의 균형이 피부를 팽팽하고 탄력적으로 만드는 작용을 하는데, 이러한 성분이 부족한 경우에도 눈가에 주름이 생긴다.   이밖에 갑상선과 부신피질의 이상으로도 눈 주위에 주름이 잡힌다. 여성들 중에는 눈가의 잔주름을 없애기 위해 아이크림이나 재생크림을 바르는 경우기 많다.   하지만 이런 방법보다 비타민 섭취로 훨씬 효과를 볼 수 있다. 비타민 A와 C, E는 특히 눈과 눈주위 건강에 효과적이다.   예를 들어 눈 근육이 약하다거나 사시인 경우, 또는 눈의 촛점이 불명료한 경우에도 비타민 E와 비타민 B군으로 치료가 가능하다.   눈의 주름을 줄이는 음식으로는 간, 달걀, 당근, 호박, 우유, 땅콩, 과일 등이 있다