콩나물, 미역국의 효능 콩나물국·미역국 등 맑은 국 위암 줄인다 콩나물국.미역국 등 맑은 국, 무침, 불고기, 두부요리 등을 즐겨 먹으면 위암에 걸릴 위험을 크게 줄일 수 있다. '캔서 리서치 앤 트리트먼트'지 최근호에 실린 서울대 식품영양과 최혜미.서울아산병원 내과 홍원선 교수팀의 조사결과..

원기돋우는 가을 보양식-추어탕&붕어탕 어느 덧 무더운 여름은 가고 단풍이 들고 하늘이 높고 서늘한 바람이 불기 시작한다. 이때가 되면 천고마비(天高馬肥)의 계절 즉 ‘하늘은 높고 말이 살찌는 계절’이 딱 어울리는 단어라고 하겠다. 여름 더위에 시달리다가 날씨가 서늘해지면 직장인은 직장..

식초의 효능 일반적으로 식초는 대개 음식물 자체의 맛을 좋게 할 뿐 아니라 짠맛을 덜어 주고 지방을 중화시켜주는 작용을 한다. 서양 의학의 시조로 불리는 히포크라테스는 호흡기 질환, 피부병, 광견에 물린 상처 등에 초를 사용했다고 한다. 또한 서커스단의 곡예사들이 몸을 유연하게 만들기 위..

비타민C로 행복해지기. 1.스트레스 때문에 우울증 증세를 보이는 동료가 있나요? -비타민C가 많이 든 녹차를 선물하세요 현대인과 스트레스는 뗄레야 뗄 수 없겠죠? 스트레스를 받을 때마다 우리 몸에 있는 비타민C가 빠져나간다는 거. 어젯 밤 꼬이는 일 때문에 잔뜩 스트레스를 받고 돌아간 옆자리 동..

직장인의 유익한 회식법 1. 한식집에서 우선 채소를 많이 먹을 수 있는 메뉴를 택한다. 찌개류는 건더기 위주로 먹고, 밥은 1/2~2/3공기로 줄일 것. 짠음식을 먹을 때는 밥의 양이 늘 수밖에 없으므로 심심한 간으로 맛깔스럽게 요리하는 단골음식점을 알아놓는 것도 하나의 방법이다. 또한 비빔밥과 같..

봄나물이 한창입니다! 생김생김새 눈여겨 봐두세요 ^^ 위와 장에 좋은 냉이 봄나물 하면 가장 먼저 떠오르는 냉이는 그 향긋하고 독특한 향 때문에 싫어하는 사람이 없을 정도로 맛이 좋다. 특히 살짝 데쳐 된장을 넣고 버무려 먹는 그 맛은 둘이 먹다 하나가 죽어도 모를 정도. 야채 중에서 단백질 함..

사랑할때 좋은 음식은 사랑할때 좋은 음식은 생굴·참치·새우… 남성의 정자 생성량은 18세쯤 최고가 돼 25세쯤부터 조금씩 감소한다. 우리 남정네가 뱀, 자라, 사슴피, 해구신 등을 마구 먹어 치우는 이유도 예전 같지 않은 정력 때문이다. 고대 그리스와 로마인은 고환과 모양이 비슷한 생굴을 으뜸..

남편을 위한 슈퍼 섹스 푸드 잠자리에 들기 전 간식으로 먹은 달콤한 아이스크림이 남편을 뜨겁게 만든다면? 미국 최고의 남성 건강지 『맨즈헬스』가 특별호를 통해 소개한 남편에게 챙겨주어야 할 ‘슈퍼 섹스 푸드’를 연령대별로 소개한다. ★ 늘 젊은 남편으로 유지시켜주는 음식 5 ★ 1_ 해바라..

정력을 세게 하는 식물성식품 베스트10 권용욱 박사의 정력 특강(4) 먹으면 당장에 발기가 되고 정력이 좋아지는 식품은 없다. 정력제라고 알려진 약에도 정력증진의 효과가 없는데, 식품에 그런 마술같은 힘이 있을리가 없다. 다만, 여기서 소개하는 식품들을 꾸준히 먹으면 혈액순환 개선이나 호르몬..

요즘 컴퓨터를 많이 사용하다보니 눈이 쉽게 피로해지더라구요. 눈의 피로 회복에 좋은 식품은 어떤 것이 있는지 알아볼까요? ▣ 눈의피로 회복에 좋은 식품 ▶차 안약- 염증이 있는 눈에 좋다. 눈의 피로로 인한 염증에는 차가 좋다. 차를 진하게 타서 소금을 넣기만 하면 되므로 간단하게 만들 수 있..