뚱뚱과 날씬을 판단하는 기본 척도인 뱃살, 골칫거리가 아닐 수 없다. 볼록배과 된 원인을 살펴보고 치료법과 피해야 할 음식을 알아보자. ▣ 윗배가 나온 경우 ▣ 원인▶▶ 과식, 폭식 등의 소나기밥으로 인해 위가 J형으로 늘어난 경우로, 늘어난 위의 양을 만족시키기 위해 다시 과식을 하게 된다. ..

뷰티아이 작가 유양정

망막이상테스트 - 황반부(망막변성) 검사 ■ 아래 그림은 눈의 황반부 변성을 검사하기 위한 것입니다. 전문진료원.안과나.안경원 전문업소를 방문하는 중간중간에 이 그림을 사용하여 당신의 황반부 기능상태를 관찰하십시오. ■ 피검자 사항 1. 평소 충족요건의 거리 글을 읽을 때 처럼 당신의 안경..

한눈을 차폐하시고 다음 그림의 전체성을 주시하면서 보면 모든 직선의 편차음영 직선이 똑같이 보이는지를 살펴주세요. 난시인 경우는 각 직선이 어떤 곳은 굵고 진하게 어떤 곳은 옅게 보입니다.

■ 모니터 화면 조도와(확대.축소) 크기에 따라 검증 시력이 차이가 있을 수 있으므로 먼저 모니터의 크기에 따라 화면 주시거리 조절 맞추어서 시력검사를 하여 주십시오. 단안 및 양안시력 검사를 할 수 있습니다. ■ 15인치 모니터:2.0 M , 17인치모니터 :2.2M , 19인치 모니터 2.5M 거리에서 보세요

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모델 샬롬 할로처럼 탄탄하고 정돈된 몸을 부러워하기만 한다고? 여기 그 몸매의 비밀이 있다. 필라테스. 운동의 대부분이 ‘파워하우스’라고 불리는 배, 엉덩이, 허리 부분을 위한 동작에 집중되어 있다. 일주일에 2~3번 정도만 필라테스 동작으로 운동한다면 정돈된 날씬한 몸 만들기는 시간 문제. ..

뜨거운물 목욕, 조깅보다 다이어트 효과있다! 목욕을 즐기면 살이 빠진다는 말 들어 보셨는지요. ‘목욕한다고 설마 살이 빠지겠어~’ 하시는 분들, 진짜라면 믿으시겠어요? 특히나 가을철처럼 혈관이 수축되는 시기라면 더더욱 다이어트 효과가 있답니다. 목욕은 실제로 다이어트에 효과가 있는데요..

날씬한 다리 만드는 운동 유난히 '안전지향형' 몸매를 가진 사람들이 있다. 얼굴과 상체는 말랐는데 이에 비해 허벅지와 종아리 등 다리가 굵은 경우. 남들이 말랐다고 말해줘도 이들은 치마 입기가 두렵다. 게다가 밤만 되면 다리가 퉁퉁 붓고, 어떻게 된게 날이 갈수록 더욱 튼튼해 뵌다. 여름도 다가..