컴퓨터 앞에서의 바른 자세 컴퓨터 앞에서의 바른 자세 현재 인터넷접속중입니까? 그럼 의자에 앉아계시겠군요. 좋습니다. 그럼, 잠시 휴식도 취할겸 주위 사람이나 주변에 사람이 없다면 자신에 대해 셀프체크에 들어가봅시다. 1.현재 엉덩이는 의자와 어느 정도의 간격을 두고 있나요? -> 바른자세는 엉덩이에 의자끝을 쭈욱 .. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강).(다이어트 2006.05.28
몸이 차가우면 뚱뚱해지기 쉽다 ◇ 몸이 차가우면 뚱뚱해지기 쉽다. ▲ 20대 직장여성의 80%가 냉증 손과 발이 차거나 허리가 시리고 추워서 좀처럼 잠을 이룰 수 없다’며 냉증을 호소하는 여성들이 늘고 있다. 20대 여성들 가운데 70∼80%가 냉증으로 고생한다고. 스트레스와 지나친 냉방 등 현대인들이 처하게 되는 환경이 자율 신경.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강).(다이어트 2006.05.28
유용한 동의보감 유용한 동의보감 1.신경쇠약 2.두통(頭通) 3.신경통(神經痛) 4.건망증(健忘症) 5.불면증(不眠症) 6.눈병(眼疾) 7.치통(齒痛) 8.종기(뽀로지) 9.부스럼 10.여드름 11.기미 12.주근깨 13.각혈(??血) 14.버짐병 15.백내장 16.감기(感氣) 17.기침 18.설사(泄瀉症) 19.이질(痢疾) 20.위장병(胃腸病) 21.중풍(中風) 22.복통(腹痛) 2.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강).(다이어트 2006.05.28
날씬한 몸매와 젊음 유지하며 밝게 살아가는 중견 탤런트 이경진의 자기 관리법 & 생활습관 날씬한 몸매와 젊음 유지하며 밝게 살아가는 중견 탤런트 이경진의 자기 관리법 & 생활습관 “저 자신을 위한 투자 아끼지 않고 몸과 마음 아름답게 가꾸려고 노력해요” 《이경진은 매사에 욕심내지 않고 즐겁게 사는 것이 건강 비결이라고 말한다. 그가 들려준 젊음과 건강 유지하는 자기 관리 노.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강).(다이어트 2006.05.28
아파트에서 건강하게 사는 법 아파트에서 건강하게 사는 법 살충제 대신 마늘가루로 바퀴벌레 접근 막아보자 ▲ 베란다에 꾸며놓은 미니정원. 화초들의 기능을 제대로 알면 실내가 훨씬 건강해진다. /조선일보 DB사진 한국의 대표적 주거환경이 돼버린 아파트. 새봄, 겨우내 쌓인 먼지를 탈탈 털어내고 싶지만, 네모반듯한 콘크리.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강).(다이어트 2006.05.28
아이들 성장에 도움주는 지압법 지압법에서 쓰는 경혈은 뼈의 성장을 촉진하고 기혈 순환을 도와주는 곳으로 구성되어 있습니다. 해당 경혈을 수시로 눌러주고 마사지를 해주면 성장호르몬 분비를 더욱 촉진하고 기혈 순환이 원활하게 되어 성장을 도와줍니다. 경혈들을 보면 주로 무릎관절 및 발목관절을 자극하는 경혈위주로 구.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강).(다이어트 2006.05.28
관절염 헐거워지면 조이고 [관절염] 청소기를 쓰다보면 덜덜거리는 진동 때문에 청소기의 손잡이 부분에있는 나사가 풀어져서 바닥에 떨어지는 때가 가끔 있다. 긴 손잡이가 달린 냄비며 후라이 팬도 어쩌다 덜렁거려서 드라이버로 다시 조이곤 한다. 가끔 걸레를 짤 때 손목이 삐끗하는 경우가 있는데, 그런.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강).(다이어트 2006.05.28
