이럴 때 효과 만점! 업그레이드 요구르트 고구마요구르트, 사과요구르트, 두부요구르트, 파인애플 요구르트. 변비해결사 [고구마요구르트] 식이섬유가 풍부한 고구마를 요구르트와 함께 먹으면 더욱 많은 양의 수분과 섬유질을 장에 공급할 수 있어 변비 치료에 도움이 된다. 부드럽게 찐 고구마를 으..

.. * 스팀타월로 모공을 열자 * 약 40 ℃의 물을 이용한 스팀찜질이나 따뜻한 스팀타월을 이용해 모공을 열어준다. 뜨거운 물의 수증기를 쐬거나 뜨겁지 않을 정도의 젖은 타월로 얼굴을 덮어 모공을 열어주는 것이 세안의 첫 단계. * 거품을 많이 만들자 * . 세안제는 손바닥에서 거품을 풍부하게 낸 후 ..

1. 사우나를 잘못하면 모공이 더 넓어진다? 목욕이 좋은 이유는 혈액 순환을 돕고 피부의 호흡 기능을 높이기 때문. 그러면 사우나를 자주 하면 피부에 좋을까? 문제는 사우나보다는 사우나 중에 하는 미용법이다. 사우나에 들어가 온갖 미용 재료를 얼굴이며 몸에 바르고 붙이는 사람들이 많은데, 이..

.. 찰랑찰랑한 머릿결의 비밀~ 두피 케어 웨이브 퍼머를 해서, 혹은 하나로 질끈 묶어서 머리를 길렀다. 하지만 머릿결이 푸석푸석하거나 잦은 퍼머로 머리끝이 손상돼 다시 잘라내야 한다면 아무 소용없다. 찰랑찰랑 윤기나는 긴 머리를 원한다면 지금 당장 두피 관리부터 시작하자. 집에서 혼자 하는 ..

필수코스는 각질케어 결혼식 메이크업의 최대효과를 발휘하기 위해서는 각질 제거는 필수,효과적인 각질 제거를 위해서는 우선 스팀 타월을 2~3분간 얼굴에 얹어 모공이 열리게 한다. 스팀 타월을 사용하면 묵은 각질뿐만 아니라 모공 속에 진류해있는 더러움을 말끔히 제거할 수 있다.또한 더운 열로 ..

.. ① 투명하고 탱탱한 피부를 위한 세안법 ++효과적인 세안 방법++ 01) 비누의 자극에서 피부를 지키려면 피부가 약해서 비누에도 신경을 tM는 사람은 세안하기 전에 올리브 오일을 칠해두면 비누의 자극에서 올리브 오일이 피부를 보호해준다. 02) 세안은 머리를 감고 난 후가 좋다. 샴푸와 세안 중 어느 ..

발 관리에 있어 가장 중요한 것은 자기 발에 맞는 신발을 신는것. 발에 맞지 않는 신발을 신으면 엄지 발가락 모양이 이상해지고 엄지 안쪽에 염증이 생기며 발가락이 망치 모양으로 변하고 굳은 살, 티눈 등이 나타니기도 한다. 발톱이 안으로 자라 살을 찔러서 염증이 생기는 경우, 발톱이 부러지는 ..

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날씨가 추워지면 피부가 푸석푸석해지고 하얗게 각질이 일어나며 가려움증까지 동반되어 고통을 당하는 사람들이 많다. 겨울철의 대표적인 피부질환인 피부건조증 때문이다. 피부건조증을 그대로 방치하면 습진들으로 악화되어 고생할 수있다. 왜 피부가 건조해질까? 피부 건조증은 날씨가 추워지면..

피부 속에는 수많은 혈관들이 있어 피부에 산소공급을 해주고 있다. 이러한 혈관들로 인해 피부가 어느 정도 붉은 빛을 띠게되지만 보통 정상적인 혈관은 눈에 띄지 않는다. 그러나 이러한 혈관이 가느다랗고 길게 또는 거미줄 모양으로 확장되어 화장으로 가리기도 힘들고 추운 겨울에는 마치 멍든 ..