찰랑찰랑한 머릿결의 비밀~ 두피 케어

.. 찰랑찰랑한 머릿결의 비밀~ 두피 케어 웨이브 퍼머를 해서, 혹은 하나로 질끈 묶어서 머리를 길렀다. 하지만 머릿결이 푸석푸석하거나 잦은 퍼머로 머리끝이 손상돼 다시 잘라내야 한다면 아무 소용없다. 찰랑찰랑 윤기나는 긴 머리를 원한다면 지금 당장 두피 관리부터 시작하자. 집에서 혼자 하는 두피 마사지 1 정수리 조금 아래쪽의 들어간 부분이 ‘백회’라고 불리는 혈(A지점)인데, 이곳을 지압하면 두피의 혈액순환을 촉진하는 효과가 있다. 2 귀밑 뒤쪽의 조금 들어간 곳(B지점)을 지압하면 목을 통과하는 림프액의 흐름이 원활해진다. 3 마사지 전용 크림을 충분히 바른 다음, 양 손가락을 넓게 펴 두피에 압력이 느껴질 정도로 세게 누르면서 천천히 두피를 마사지한다. 4 이마 가장에서 정수리를 향해, 뒤통수는 목덜미에서 정수리를 향해 조금씩 위치를 옮겨가며 마사지한다. 5 ①에서 눌러준 백회혈 주변을 손가락 끝으로 리드미컬하게 두드린 다음 머리 전체를 통통 두드리는 느낌으로 자극한다. 두피에 좋은 식품 [미역과 같은 해조류] 머리카락이 자라는 것을 촉진시키는 효과가 있다. 해조류에 들어 있는 요오드 성분이 모발이 자라나는 데 필요한 갑상선 호르몬의 원료가 되기 때문. [우유] 두피와 모발에 단백질을 공급해준다. [콩류] 두피클리닉에서 탈모를 예방하는 대체 식품으로 사용할만큼 뛰어난 효과를 가지고 있다. [달걀] 헤어팩을 할때 주로 사용하는 달걀흰자는 모발의 찌든 때를 벗겨냄과 동시에 단백질과 유분을 공급하는 효과가 있다. [녹차] 녹차를 자주 마시면 탈모를 유발하는 호르몬 DHT 생성을 억제하는 효과가 있어 두피 건강에 좋다. 두피 건강을 해치는 식품 [라면, 햄버거] 인스턴트 식품과 패스트푸드는 두피 영양을 빼앗는 대표 식품. [담배] 니코틴은 혈액순환을 방해하고 폐의 기능을 저하시켜 두피 건강에 백해무익한 제품. [커피] 적당히 먹으면 괜찮지만 먹는 양이 늘어나면 두피에 자극을 준다. [단 음식] 머리카락이 빠지는 속도를 가속화시킨다. 맵거나 짠 자극적인 음식도 마찬가지.