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양생(養生)의 요결(要訣)
동의보감 내경편(內景篇) 신형(身形)문에 나타난 양생의 요결 중에서 태을진인(太乙眞人)의 칠금문(七禁文)을 소개합니다.
1,말을 적게하여 내기(內氣)를 기르고. 2,지나친 색욕을 경계하여 정기(精氣)를 기르고. 3,고영양식을 경계하여 혈기(血氣)를 기르고. 4,침을 삼켜서 장기(臟氣)를 기르고. 5,진노(嗔怒)를 삼가 하여 간기(肝氣)를 기르고. 6,음식을 가려먹어서 위기(胃氣)를 기르고. 7,근심 걱정을 적게 하여 심기(心氣)를 길러야 한다. |
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