생선회를 잘 먹는 방법 생선회를 잘 먹는 방법 1. 생선회의 유래 회(膾)는 육류나 어류를 생으로 또는 살짝 데쳐서 썬 다음 양념초고추장을 곁들여 먹는 음식을 말한다. 회에는 생선회, 육회와 같이 날로 만든 생회(生膾)가 있고 어채와 같이 익혀서 만든 숙회(熟膾)가 있다. 또한 숙회에는 강회, 두릅회, 송이회 등 채소로 만든.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/음식∑⊙)++333=◀요리교실 2006.05.25
약이 되는 봄나물 칼슘이 많고 빈혈 및 동맥 경화에 좋다 | 달래 무기질, 비타민 C, 칼슘이 풍부한 알칼리성 식품으로 봄철에 먹으면 몸의 활동이 촉진되는 효과가 있다. 부신피질 호르몬의 분비와 조절에 관여하기 때문에 몸의 저항력을 기르고 빈혈, 동맥경화, 불면증에도 좋은 나물. 식초를 곁들이는 것이 좋은데, 달.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/음식∑⊙)++333=◀요리교실 2006.05.25
어 류 (230종) [ 유용어류도감 ] 어 류 (230종) [ 유용어류도감 ] 먹장어 묵꾀장어 칠성장어 괭이상어 삿징이상어 꼬리기름상어 불범상어 두톱상어 별상어 표범상어 모조리상어 노랑가오리 흰가오리 목탁가오리 홍 어 상어가오리 가래상어 전기가오리 은상어 전 어 청 어 눈퉁멸 밴댕이 준 치 정어리 샛줄멸 싱 어 웅 어 멸 치 반 지 뱀.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/음식∑⊙)++333=◀요리교실 2006.05.25
“사탕보다 더 달콤해” 정성 담뿍 로맨틱 도시락 “사탕보다 더 달콤해” 정성 담뿍 로맨틱 도시락 그녀를 위한 도시락 만들기 대학생 전장면(26·고려대 행정학과)씨는 지난 밸런타인데이에 여자친구 김효진(24·덕성여대 시각디자인과)씨로부터 직접 만든 생크림케이크를 선물 받았다. 잘 포장된 초콜릿과는 비교할 수 없는 ‘짠~’한 선물이었다. .. ┌(ㆀ_ _)┐건강/음식∑⊙)++333=◀요리교실 2006.05.25
먹으면서 예뻐질 수 있는 신체 부위별 음식 리스트 왜 다이어트를 하면 먹고 싶은 음식을 참아야 할까? 금식 다이어트에 대한 `반란`을 꿈꾸는 걸들을 위해,먹으면서 예뻐질 수 있는 신체 부위별 음식 리스트. skin - 깨끗한 피부 미인이 되기 위해선 샐러리,고구마,곶감처럼 비타민 c가 듣뿍 들어있는 음식이 좋다는 건 누구나 알고 있는 사실.이 외에도 .. ┌(ㆀ_ _)┐건강/음식∑⊙)++333=◀요리교실 2006.05.25
살찌지않는 식사법 이렇게 하면 식욕이 감퇴될 뿐만 아니라 충분한 수분으로 인해 체내의 지방분해를 돕는 효과를 볼 수 있다. 우리 뇌의 시상하부란 곳에 포만 중추가 있다. 배가 고픈 상태에서 식사를 하고 난 후 20분이 경과되어야 이 포만 중추가 배가 고프지 않다는 것을 느끼게 된다. 따라서 음식을 급하게 먹게 되.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/음식∑⊙)++333=◀요리교실 2006.05.25
살찌지않는식사법(2) 올바른 식습관은 모두 오늘부터 실행할 수 있는 간단한것들이다. 이대로만 따라하면 특별히 다이어트를 하지 않아도 한달에 1kg은 쉽게 빠진다. 얼마큼 매일 꼼꼼하게 실천하는가에 따라 다이어트에 상당한 차이가 생기므로 열심히 실천하도록! 1. 무슨 일이 있어도 절대 야식은 하지 않는다 야식을 좋.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/음식∑⊙)++333=◀요리교실 2006.05.25
몸매가 재산인 연예인들의 다이어트 비법 허브차 다이어트, 고 · 소 · 영 무엇이든 잘 먹는 건강한 그녀. 특히 식욕이 살아나면 정신없이 먹게 되고 금세 5kg이 찌는 체질이다. 다이어트를 위해 일단, 식사 전에 향긋한 허브차를 마신다. 이렇게 하면 미각을 돋워주고 포만감이 생겨 식사량 조절에 도움이 된다. 식사 후에는 소화가 잘되고 지.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/음식∑⊙)++333=◀요리교실 2006.05.25
김선아식 물 다이어트 칼로리 제로, 김선아식 물 다이어트 볼이 통통한 미인 김선아. 브라운관을 통해서 보면 실제보다 얼굴이 더 크게 보여 언제나 식사량을 절제한다. 그녀는 배가 고플 때면 무조건 물을 마시고 식사 전후 1시간을 제외하고는 늘 물을 가까이 두고 산다. 그것이 바로 그녀만의 물 다이어트법이라고. ▶ 물.. ┌(ㆀ_ _)┐건강/건강을 위한 차(주법.음료) 2006.05.25
