행운의 전령(행운의학)

무지개다리 올라가는 그날까지 행복의 문을 활짝 열어 꿈을 이루세요.

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┌(ㆀ_ _)┐건강 886

결명자차

결명자차 속명 : 초결명. 결명. 긴강남차. 지귀근. 야녹두. 영당초. 가녹두 분포지 : 농가에서 재배한다. 북아메리카산 원산 개화기 : 6 - 8 월 꽃색 : 노란색 결실기 : 10 월 높이 : 100 cm 안팎 특징 : 열매가 길고 활처럼 굽는다. 용도 : 약용 생육상 : 한해살이 풀 효능 : 씨를 시력강화. 건위. 강장. 통경. 충독. 야맹증. 사독등의 약으로 쓴다. 소염. 사하. 혈압강하 작용 결명자의 이용 ① 결명자차 먼저 타지 않도록 살짝 볶아야 한다. 만약 볶지 않으면 비린내도 나고 맛과 향도 떨어진다. 결명자차는 처음 마시는 사람에게 역한 냄새를 느끼게도 한다. 그러나 자주 마시면 이 냄새가 오히려 감칠맛으로 변한다. 마실 때 설탕이나 벌꿀은 넣지 않고 단방차로 마시는 것이 좋다. 그리고 ..

물 ...한 잔이 위와 장을 깨어나게 한다

물 ...한 잔이 위와 장을 깨어나게 한다... 수분이 우리 몸에서 하는 역할은 크게 다섯 가지이다. ▶몸의 대사를 돕고 ▶산소나 돗瀛隙?운반하며 ▶불필요해진 성분을 배설하고 ▶체온을 조절하고 ▶체액을 조절하는 역할을 한다. 따라서, 수분은 피부를 촉촉하게 가꿀 뿐만 아니라 피부를 건강하게 만..

스트레스형 비만에 좋은 차

스트레스형 비만에 좋은 차 녹차 평소 신경을 많이 써서 몸에 열이 잘 나는 사람에게 좋아요. 신진대사를 원활하게 해주고 기분을 싹~ 풀어준답니다. 티백녹차가 아닌 잎녹차를 이용하세요. 잎만 10g 정도 씹어 먹어도 된답니다. 단, 몸이 찬 사람은 피하세요. 진피차 (귤 껍질차) 스트레스로 소통이 잘 안 되는 사람에게 권합니다. 기운이 뭉치거나 잘 체하고 신경만 쓰면 대소변이 안나오는 사람에게 좋아요. 귤껍찔을 그늘에서 말렸다가 3-12g을 물 600cc에 넣고 물이 반이 될 때까지 끓여주세요. 1개월 정도 꾸준히 복용해 보세요. 박하차 기운을 잘 소통시켜 막힌 것을 뚫어줍니다. 스트레스로 기운이 잘 뭉쳐 기순환이 안 되어 비만해진 경우라면 도움이 되죠. 박하잎을 3-12g을 물 500cc에 넣고 끓입니다..

골다공증에 좋은 우유 만들기

골다공증에 좋은 우유 만들기 우유에 들어 있는 철분, 칼슘성분의 흡수를 돕는 방법 먼저 우유에 현미식초 한티스푼 정도 넣고 저어요. 10초 가량 저은 후 또 식초를 한티스푼 넣고 저어요. 이렇게 3번 정도를 하고나면 우유가 떠먹는 요구르트처럼 되는데요 이렇게 해서 마시면 우유의 영양분이 뼈로 ..