중풍의 종류

중풍의 종류 : 뇌출혈(34%), 뇌경색(66%) 중풍의 원인 및 위험인자 : 고혈압(뇌출혈로 발생), 당뇨병(뇌경색으로 발생), 심장병, 부정맥, 심근경색증, 동맥경화, 고지방혈증, 흡연, 저혈압, 비만, 기타 중풍의 증상 : 반신불수, 감각이상, 의식 및 정신장애, 대소변장애, 구안와사, 두통, 어지럼증, 구토, 언어장애 등 ▼ 뇌졸중(중풍) 예방 점검표 뇌졸중은 특별한 사람만이 걸리는 것이 아니라 누구에게라도 걸릴 가능성이 있습니다. 어떤 사람이든 혈관이 노화하여 동맥경화가 올 수 있으며 과거에는 60대 이후에 많이 발생하였으나 점차 연령이 낮아져 40대에서도 발생 되고 있으므로 늘 조심하여야 합니다. ① 날마다 나타나는 증상     머리가 무겁거나 상기(上氣)되거나 한다.     목뒤, 목덜미 부위가 굳어지고 아프다.     눈이 가끔 흐리고 눈앞에 검은 점이 떠다니다가 사라진다.     시야에서 왼쪽 반이나 오른쪽 반이 안 보인다.     가끔 몸이 흔들리고 현기증이 난다.     좌우 또는 한쪽에 귀울림이 있다.     손발이 마비될 때가 있다.     양손이 떨린다.     혀가 잘 안 돌아갈 때가 있다.     무엇을 마실 때 숨이 막힐 때가 있다.     입으로 침을 가끔 흘린다.     혀가 잘 움직일 수 없고 앞으로 내밀기도 어렵다.     찬것, 뜨거운 것에 대한 손발의 감각이 무딜 때가 있다.     갑자기 팔다리에 힘이 없고 넘어지거나 물건을 떨어뜨리거나 한다.     건망증이 심해졌다. ② 과거에 있던 질병     혈압이 높은적이 있다.     콜레스테롤이나 중성 지방이 높다는 진단을 받은 적이 있다.     혈당이 높고 당뇨병에 걸린적이 있다.     심장비대 또는 부정맥이 있다.     통풍이 있다.     갑상선기능 저하증이 있다.     안저 출혈이 있다.     비만증이 있다. ③ 좋아하는 음식과 습관     짠 음식을 좋아하고, 기름에 튀긴 것을 잘 먹는다.     대식가인 편이다.     단 것을 좋아한다.     설탕이 든 커피나 홍차를 많이 마신다.     담배를 하루 한 갑 이상 피우며 술을 많이 마시는 편이다. ④ 생 활     밤샘이 잦고 생활에 질서가 없다.     잠을 잘 못 이루고 만성적인 수면 부족 상태이다.     운동을 거의 하지 않는다.     정신적 긴장이나 스트레스가 많은 편이다. ※ 위의 점검표 중에서 ①에 해당하는 증상이 몇 개 있고 ②③④에도 해당하는 항목이 있을 때에는 반드시 뇌졸중을 예방할 수 있는 적절한 조치를 해야 합니다. ◆ 중풍에 가장 좋은 운동 : 걷기 하루 30분 - 1시간 걸으면 성인병의 80%가량은 예방할 수 있습니다. 1. 걷는 방법     ①매일 걸어라(적어도 일주일에 3회 이상)     ②쉬지 말고 30분 이상 걸어라     ③빨리 그리고 팔과 다리를 휘저으면서 활발하게 걸어라     ④심호흡을 하면서 걸어라     (예를 들면 세발자욱은 들이쉬고 네발자욱은 내쉬면서)     ⑤편안한 옷과 신발을 착용하고 걸어라 2. 이상적인 방법     ①맨손체조 1회 실시     ②처음 10분간은 천천히 걷는다     ③30 - 40분간은 빨리 걷는다     ④마지막 10분간은 천천히 걷는다     ⑤정리운동으로 맨손체조 1회 실시 ◆ 중풍과 안면신경 마비의 차이점 눈을 위로 치켜 떠 이마에주름이 올라가면 중풍이고, 이마의주름이 안 올라가면 안면신경 마비입니다.