여성동아’ 독자들이 공개한 우리 집 감기 처방전

‘여성동아’ 독자들이 공개한 우리 집 감기 처방전
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기획·최혜원 / 사진·지재만 기자

감기에 걸렸을 때 ‘여성동아’ 독자들이 약 대신 먹어 효과를 톡톡히 본 민간요법을 추천했다.

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▼ 꿀을 채워 만든 배숙
“기침이 오래도록 낫지 않을 때는 배의 속을 파내고

꿀을 채워 푹 고아 배숙을 만들어 마셔요.

배숙은 냉장고에 넣어 차게 마셔도 맛이 좋답니다.”
이진경(대구시 수성구 지산2동)

 

 

▼ 목의 통증 가라앉히는 무즙
“목감기에는 무가 효과적이죠. 저는 목이 아프다싶으면

강판에 무를 4분의 1 정도 갈아서 끓는 물을 붓고 꿀을 타서 차로 마셔요.

목감기가 심해졌을 때는 무즙과 꿀을 섞어 1큰술씩 떠먹고요.

목의 통증이 가라앉고 기침도 멎는답니다.”
이혜정(경남 통영시 봉평동)

 

 

▼ 땀을 내주는 콩나물
“저는 감기에 잘 걸리는 편이라 찬바람이 불기 시작하면 콩나물물부터 찾는답니다.

콩나물을 하룻밤 정도 푹 담근 물을 수시로 마시는거죠.

감기에 걸렸을 때는 콩나물국에 고춧가루를 듬뿍 넣어 먹고요.

콩나물은 열을 내는 효과가 있고 비타민 C가 풍부하기 때문에 감기에 좋다고 해요.”
이은숙(서울시 도봉구 쌍문4동)

 

 

▼ 코막힘을 뚫어주는 대파
“대파의 흰 부분은 땀을 내 열을 내리게 하고 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있다고 해요.

물을 넉넉히 붓고 생강과 흰 파뿌리를 넣어 끓여 마시면

감기로 오슬오슬 추울 때 딱~이에요.

또한 코가 막혔을 때는 대파의 흰 부분을 갈아 즙을 만든 후

탈지면에 묻혀 콧속에 넣으면 코가 뻥~ 뚫려요.”
지영란(서울시 영등포구 여의도동)

 

 

▼ 비타민 C가 풍부한 귤
“귤에 많이 들어 있는 비타민 C에는 감기 바이러스를 막아주는 효과가 있다고 해요.

그래서 저희 집에서는 겨울이 되기 전 말린 귤껍질이나

금귤을 설탕과 함께 졸여두고 차로 즐겨 마신답니다.”
김은영(광주시 광산구 월계동)

 

 

▼ 목감기에 좋은 더덕
“저희 집에서는 목감기에 걸렸을 때 더덕을 이용해요. 기침이나 가래에도 효과적이죠.

물을 넉넉히 붓고 더덕을 넣은 후 대추나 배 등 단 맛을 내는 재료와 함께

달이거나 꿀을 약간 넣으면 아이들도 잘 먹어요.”
백재희(서울시 서대문구 북가좌1동)

 

 

▼ 말려서 달여 먹는 도라지
“우연히 목감기에 도라지가 좋다는 이야기를 들은 후

깨끗이 씻어 말린 도라지를 달여 마셨더니 감기 기운이 싹~ 사라졌던 적이 있어요.

그후 저는 말린 도라지를 갈아 가루로 만들어서 감기 기운이 있을 때

물에 타서 하루에 3번 이상 먹는답니다.

도라지 겉껍질에 감기에 좋은 성분이 들어 있다고 하니

껍질은 벗기지 말고 사용하세요.”
정성순(울산시 남구 옥동)

 

 

▼ 기침을 멎게 해주는 은행
“은행과 배, 대추를 그릇에 담고 중탕해서 드셔보세요.

따뜻하게 해서 3일 정도 수시로 먹으면 감기가 뚝 떨어져요.”
김순겸(경기도 오산시 원동)

 

 

▼ 몸을 따뜻하게 해주는 당귀자차
“감기 걸렸을 때는 몸을 따뜻하게 하는 게 최고죠. 저는 수시로 당귀자차를 마셔요.

물에 당귀, 천궁, 감초를 넣은 다음 물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄여 1시간 정도 달여요.

하루에 3~4잔씩 꾸준히 마시면 몸이 따뜻해 지는 것이 느껴져요.”
정해수(광주시 서구 쌍촌동)

 

▼ 두통 없애주는 국화꽃차
“바람이 쌀쌀해지면 말린 국화꽃과 꿀을 고루 버무려

4주 동안 밀봉해둔 것을 따뜻한 물에 타서 마셔요.

두통에도 좋아 항상 두고 마시는 우리집 건강 지킴이랍니다.”
황금득(대구시 수성구 매호동)

 

 

▼ 몸살 감기에 효과적인 생강
“감기에는 뭐니 뭐니 해도 생강이 최고예요.

곱게 간 생강즙에 꿀을 넣어 따뜻하게 데워 차로 마시고

음식에도 생강을 조금씩 넣어 조리하면 효과가 더욱 높아져요.

두통, 기침, 한기, 콧물 감기, 열날 때 등 두루 쓰이는 생강은

저희 집 만병통치약으로 불린답니다.”
이정현(경남 진주시 초전동)

 

▼ 참고로 저는 감기 증상이 있을때 매실청을 마셔요.

매실 열매에 설탕을 넣어 발효시킨 매실청 원액을 컵으로 한 컵 마시고

입가심으로 물 한 컵 마시고 나면 감기 기운이 떨어져요.

원액은 너무 찐하므로 여러분들은 따뜻한 물에 타 드세요